তিন ধরনের ডাম্বেল

তিন ধরনের ডাম্বেল রয়েছে: সক্রিয় ডাম্বেল, ফিক্সড ডাম্বেল এবং ঘণ্টা।

1. কার্যকলাপ ডাম্বেল
বর্তমানে তিন ধরনের সক্রিয় ডাম্বেল রয়েছে: ইলেক্ট্রোপ্লেটিং, স্প্রে করা এবং এনক্যাপসুলেটিং।প্রতিটি জোড়া ডাম্বেলের মোট ওজন 35-40 কেজিতে পৌঁছায়।ঘণ্টাগুলি 5 কেজি, 3 কেজি, 1.5 কেজি এবং 1 কেজি স্পেসিফিকেশনে পাওয়া যায়, যা অবাধে ওজন করা যায়।ডাম্বেল বারের দুটি প্রান্ত ক্লিপ দিয়ে স্থির করা হয়েছে, যা ব্যবহার করা সুবিধাজনক এবং ব্যবহারিক, তবে নিরাপদ এবং নির্ভরযোগ্যও।ইলেক্ট্রোপ্লেটেড ডাম্বেল উজ্জ্বল দেখায়, ব্যায়াম।

2. স্থায়ী ডাম্বেল
দুটি ধরণের স্থির ডাম্বেল রয়েছে: ইলেক্ট্রোপ্লেটিং এবং স্প্রে পেইন্টিং।এটি হ্যান্ডেল এবং দুটি লোহার বল একসাথে ঝালাই করে, তাই ওজন স্থির হয়।বর্তমানে 40 কেজি, 35 কেজি, 30 কেজি, 25 কেজি, 20 কেজি, 15 কেজি, 10 কেজি, 7 কেজি, 5 কেজি এবং 3 কেজির 10 ধরনের ডাম্বেল রয়েছে।ডাম্বেলের নির্দিষ্ট ওজনের কারণে, যখন একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ওজন বৃদ্ধি পায়, তখন এটি খুব হালকা মনে হবে এবং একটি বড় ওজনের ডাম্বেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে;তবে আপনি যদি বিভিন্ন ওজনের সমস্ত ডাম্বেল কিনে থাকেন তবে তারা অনেক জায়গা নেবে, তাই এটি খুব বেশি নয়।পারিবারিক ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।

3. বেল
বেলটি হ্যান্ডেলের উভয় প্রান্তে ফিটনেস বল স্ক্রু করে (টার্নবাকল সহ) তৈরি করা হয় এবং প্রতিটির ওজন প্রায় 0.5 থেকে 1.5 কিলোগ্রাম।ফিটনেস বলটি একটি রূপালী ঘণ্টার মতো শব্দের সাথে নাচ করে, যা কানে খুব আনন্দদায়ক শোনায় এবং অনুশীলনকারীর আগ্রহ বাড়াতে পারে।পেশী শক্তিশালী করতে এবং চর্বি কমাতে এবং ওজন কমাতে এটি ব্যবহার করা ভাল।ঘণ্টাটি সাধারণত ফিটনেস ডিস্কো নাচের জন্য ব্যবহৃত হয়, শক্তি এবং বায়ুমণ্ডলের অনুভূতি বাড়াতে প্রতিটি হাতে একটি করে ধরে।